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青少年體型糾正瑜伽小班

青少年體型糾正瑜伽小班

產品詳情

?青少年體型糾正瑜伽小班


正值青春年少,茁壯成長之時,如何內強素質,外塑形象?

如何擺脫摳肩、駝背、塌腰、X\O型腿等不良體態?

面試升學、走親訪友、出席活動,您希望孩子得到怎樣的評價?

如何再各種場合做到得體大方、展示出眾的氣質和良好的價值?

UYOGA公開課讓你不再盲目選擇合肥瑜伽教練培訓。

青少年們長期伏案學習,不運動造成駝背、頸椎前引、脊柱側彎、臀部塌陷、腰腹肥胖、坐姿不正確等形體問題,UYOGA深刻理解家長內心的痛點,特推出形體糾正公開課,邀約全城家長及少年們(年齡10—18歲)一起體驗一次不一樣的旅程,一直以來我們用熱情和耐心給孩子最好的陪伴。

 

形體訓練:

 

培養孩子挺拔的形體。處于快速生長發育時期的孩子,經過形體訓練(拉頸、沉肩、挺胸、收腹)能使孩子們的體態更挺拔,形體更優美,同時矯正扣肩、駝背、含胸等形體問題。

 

儀態培養:

 

培養孩子優美的姿態。從基礎的站、坐、行入手,采用多種形式的教學方法,合肥瑜伽教練培訓改變孩子不良的行為體態習慣,養成良好的站姿、坐姿,走姿等生活的習慣,培養堅韌不拔的品格。

 

青少年體型糾正瑜伽小班

青少年學習瑜伽的好處:

① 放松身心

長期的壓力讓孩子的身心經常處于緊張狀態,通過瑜伽體位法、休息術及各種趣味的瑜伽體驗方式,可以很好地緩解壓力,讓身體心靈得到舒展。

② 矯正姿態

長時間伏案學習、面對書本和電腦,容易產生含胸駝背、脊椎側彎、穩定性差、平衡能力弱等身體上的不良姿態,甚至進一步影響到孩子的睡眠、飲食、精神狀態,通過瑜伽體位法,可以矯正不良體態,并引導孩子避免錯誤的姿態,有效地改善體態和健康問題。

③ 增強專注力

瑜伽的冥想、與內在的溝通,都能有有效地幫助孩子提高專注力。

④ 增強抵抗力

瑜伽體位法能有效地促進淋巴和血液的循環,增加新陳代謝,從而提高孩子的免疫力以抵抗各種疾病的發生。

⑤ 增強控制情緒的能力

練習瑜伽可以促進腦內啡的分泌,心智情緒自然會呈現積極狀態。使孩子更有自信,更熱誠、樂觀,發散創意思維。

⑥ 促進孩子心智的成長

瑜伽的傳統文化、瑜伽哲學的滲入,合肥瑜伽教練培訓可以帶給孩子們啟迪和智慧,促進孩子獨立思考,為他們形成正確的人生觀、價值觀奠定良好的基礎。

 

青少年體型糾正瑜伽好評:

 

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