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普拉提大器械

普拉提大器械

產品詳情

?普拉提大器械

 

什么是普拉提?


普拉提是由Joseph Pilates早在二十世紀初建立和發展的一套運動體系。
西方人一向著重于身體肌肉能力的訓練,而東方人就著重于呼吸和心靈集中的訓練。合肥普拉提把東方的柔韌和西方的剛毅二者之長合二為一,它的動作緩慢和清楚,而每個姿勢都必須和呼吸相協調,所以普拉提適合任何年齡,特別是缺少運動、長時間需要接觸電腦和朝九晚五的上班族的人士。
據統計,每年有上千萬愛好者定期開展普拉提鍛煉。娘娘孫儷、超模Rosie Huntington-Whiteley、米蘭達可兒,明星珍尼弗·洛佩茲、莎朗斯通、茱莉亞·羅伯茨等,都是普拉提的愛好者。
普拉提大器械因為“明星發燒友”而逐漸走紅,這項運動其實已經流行很久,如今U瑜伽名師帶領解密普拉提大器械,解讀普拉提床Reformer量身定制的神奇運動。

普拉提大器械

為何如今如此火熱呢?

 

普拉提器械包含重組訓練器,椅,脊椎矯正器,凱迪拉克,梯桶等,每個器械都有它獨特的用法和功能,每個器械都可以延伸出幾十甚至上百個動作,真正達到全身筋膜放松(緩解緊張肌肉酸痛),器械普拉提核心肌肉訓練(腰腹臀部塑形)及不良體態調整的訓練目的。


合肥普拉提器械訓練的好處


1、增強肌肉力量,緩解日常工作疲勞。
2、燃燒體內脂肪,加速“制造”肌肉。
3、不用擔心肌肉線條過分男性化。
4、增加骨骼密度,降低患骨質疏松癥的幾率。
5、減少肌肉酸痛和背部疼痛。
6、增強自信,提高自我承受能力。
唯美的合肥普拉提讓你身姿挺拔,體型優美。還是久坐一族的福星,改善腰背痛,肩頸酸痛等癥狀。孕中、產后恢復它更是王道,沒有什么比它更合適。它不只是美,還安全有料

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